Se você fuma, ora, deixe de fumar.
Se bebe, beba. Mas com moderação.
Sexo é bom e faz muito bem ao coração.
Não pare, estique as pernas, vá caminhar.
Aos alimentos naturais dê preferência.
E pode comer sem arrependimentos.
Beba bastante água e evite condimentos.
É simples, não requer muita ciência.
Não se deve exagerar também na dieta.
Uma escapadinha não dói na consciência.
No sábado pode vir a feijoada completa.
Uma boa caipirinha e a cerveja predileta.
Na segunda-feira assuma a conseqüência:
Atitude. Regime. Não faça curva na reta.
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